Żylaki

Żylaki to nie tylko problem kosmetyczny. Obrzęki i towarzyszący im ból wpływa znacznie na jakość życia. Warto zatem zapoznać się z tym problemem dokładniej.

Czym są żylaki?

Żylaki czyli przewlekła niewydolność żylna – to najogólniej  mówiąc chorobowe zmiany żył.

Choroba polega to na tym, że pewien odcinek żyły wyraźnie i nieprawidłowo rozszerza się przybierając bańkowaty lub workowaty kształt. Żylaki mogą łączyć się ze sobą i przyjmować postać splotów lub kłębków, często uwypuklających się.

Żylaki mogą występować  w różnych miejscach, stąd rozróżniamy:

  • Żylaki kończyn dolnych,
  • Żylaki odbytu,
  • Żylaki przełyku,
  • Żylaki pęcherza moczowego,
  • Żylaki macicy,
  • Żylaki pochwy,
  • Żylaki powrózka nasiennego.

Przyczyny powstawania żylaków są różne, w zależności od ich umiejscowienia.

W tym artykule zajmiemy się żylakami kończyn dolnych.

Żylaki kończyn dolnych, to  choroba, która rozwija się stopniowo. Początkowo występuje uczycie ciężkości kończyn, które narasta w godzinach wieczornych i nocnych . Mamy wrażenie, że nasze łydki są pełne. Może występować swędzenie i stany zapalne skóry. Pojawiają się tzw. pajączki  i żyły siateczkowate.  Następnie pojawiają się obrzęki najpierw wokół kostek, a następnie całego podudzia. Kolejnymi objawami są zmiany skóry: przebarwienia, wypryski, stwardnienia, które najczęściej pojawiają się właśnie wokół kostek.

Co powoduje powstawanie żylaków?

Najczęściej wymieniane czynniki odpowiedzialne za powstawanie żylaków to:

  • Dziedziczenie,
  • Rasa (częściej występują u rasy białej),
  • Płeć ( kobiety cierpią trzy razy częściej na żylaki niż mężczyźni),
  • Wiek ( u osób powyżej 60 roku życia występują 6 razy częściej niż u 30- latków),
  • Nadwaga i palenie papierosów,
  • Przebyte ciąże,
  • Leczenie hormonalne,
  • Typy aktywności – brak ruchu ( praca siedząca lub stojąca),
  • Zaparcia.

Uciążliwości związane z żylakami

Wyróżnia się następujące stadia choroby żylakowej:

  • Stopień 0 – brak dolegliwości klinicznych. Chorzy obciążeni wywiadem rodzinnym ze śladowo uwypuklającym się przez skórę pniem żyły odpiszczelowej.
  • Stopień I – postać lekka. Chorzy zgłaszają uczucie ciężkości kończyny, okresowe obrzęki okolicy kostek, nasilające się w godzinach popołudniowych. Pień żyły odpiszczelowej może być poszerzony.
  • Stopień II -postać średniociężka Poszerzenie żyły odpiszczelowej na długim odcinku. Rozległe żylaki podskórne, przebarwienie w okolicy kostek. Objawy przecieku zwrotnego w ujściu żył odpiszczelowej i odstrzałkowej potwierdzone badaniem Dopplera.
  • Stopień III – postać ciężka. Powikłania skórne związane z uszkodzeniem zastawek, rozległe żylaki, obrzęki.

Uwaga ! nieleczenie żylaków może doprowadzić do bardzo poważnych powikłań:

  • Zapalenia żył,
  • Zakrzepicy układu żył głębokich,
  • Zatoru w płucach

Zapobieganie powstawaniu żylaków.

  • Zmieniaj pozycję.  Długie stanie i długotrwałe siedzenie obciążają żyły. Spróbuj przy pracy , możliwie często siadać, stać, chodzić, robić przysiady.
  • Przy siadaniu kładź nogi „powyżej”.
  • Jeżeli jest to możliwe, także leżąc w łóżku, w nocy kładź nogi „powyżej” aniżeli resztę ciała.
  • Stosuj chłodzenie nóg zimną wodą pod prysznicem
  • Nie noś szpilek wyższych aniżeli 5 cm
  • Ogranicz  chodzenie do sauny i kąpiele słoneczne.

Sposoby zapobiegania powstawaniu żylaków

Następującymi środkami można odciążyć i zapobiec powstawaniu żylaków:

  • Ruch,  uprawianie regularnie sportu który wymaga wytrwałości jak chodzenie, pływanie lub jazda na rowerze. By krew sprawnie przepływała do góry wbrew siłom grawitacji (od stóp ku sercu) musi sprawnie działać pompa mięśniowa, czyli mięśnie łydek.
  • Unikanie przegrzewania organizmu – nadmiaru słońca i sauny.
  • Stosowanie prysznica (raz ciepła raz zimna woda) – polepsza to cyrkulację krwi.
  • Zapamiętanie reguły – dla nóg : siedzenie i  stanie jest złe, bieganie i leżnie – lepsze.